Formålet med terapi
Terapi kan give dig flere gode muligheder i dit liv, ved at øge din opmærksomhed. Terapi giver dig bedre kontakt med dig selv og andre. Gennem terapi lærer du at sætte og slippe grænser.
Terapi giver en integrering af dine kreative og ressourcestærke sider, og hjælper dig med at få større udbytte af dem, og du får bedre kontakt med både dine maskuline og feminine ressourcer.
Terapi kan også være en metode til at bryde en eventuel isolation og give dig større selvaccept.
Psykoterapi, eventuelt kombineret med hypnose
Psykoterapi egner sig til dig, der ønsker at arbejde med betydningsfulde personlige problematikker.
Psykoterapi hjælper dig med at revidere gamle, uhensigtsmæssige mønstre, der ofte er grundlagt i fortiden, men som stadig automatisk bliver aktiveret i bestemte situationer.
Det kan være følelser som, angst, depression, misbrug og afhængighed samt hjælp til pårørende i sorg og kriser.
Ud fra bl.a. en gestaltterapeutisk referenceramme arbejder jeg med opmærksomhed på:
- Kroppen og hvad den kan fortælle
- Drømme og deres eksistentielle budskaber
- Hvad du ønsker
- Hvad du mærker
- Problemer der forhindrer dig i at leve det liv du gerne vil
- Samt mange andre muligheder bl.a. fantasirejser, tegninger og hvad der sker lige her og nu mellem os
Forløbet
Terapien foregår altid på en blid og nænsom måde med dyb respekt for dine grænser, og giver dig en personlig udvikling – Du får flere muligheder i dit liv.
Du kan også arbejde videre med emner der er dukket op i hypnose, hvis du er interesseret heri.
Pris
Pakketilbud-Terapiforløb
Prisen for 1 session med psykoterapi i København er 1000 kr. for 1 time.
Når du har brugt 5 sessioner er den 6. gratis. Du betaler kun for 1 konsultation ad gangen, når du er her og kan springe fra når du vil.
Jeg tilbyder også
- Jeg tilbyder også Hypnose og Parterapi i København.
- Se anbefalinger og referencer nederst på siden
Gruppeterapi
Gruppeterapi egner sig fortrinligt til mennesker der ønsker at vide mere om sig selv i kontakt med andre.
Gruppeterapi er et frirum i København, hvor vi eksperimenterer med hvad vi kan, hvad vi har svært ved – f.eks. at bede om hjælp fra andre, sætte grænser m.m. Herigennem bliver vi mere modige og dygtige omkring nye områder af livet, som ellers har været lukket land.
Du kender måske sætningen: “det er ikke lige mig”?
Ofte gemmer der sig en masse energi i de ting vi pr. rutine fravælger i vores daglige liv, og når vi spiller (integrerer) disse roller i gruppeterapien, frigives denne energi bl.a. ved megen latter og morskab. – Det er som at vågne op igen og blive mere levende…
Desuden giver gruppeterapi mulighed for at finde sammen med andre i et givtigt og ofte inderligt selskab. Der er også den sidegevinst at når én arbejder med et tema, arbejder hele gruppen med.
Atmosfæren kan blive meget intens. Det er muligt, endog ofte en god ide, at gå både i individuel terapi og i gruppeterapi.
Jeg har mere end 30 års erfaring med psykoterapi, parterapi og gruppeterapi i København.
Hvilken gruppe?
Du skal selv samle din gruppe evt gennem Facebook (min. 4 – max 8 personer), og jeg vil komme hjem til jer. Gruppeterapien finder sted onsdage fra kl. 19 til kl. 22, altså 3 timer med en lille pause.
Der kan både være tale om specialgrupper som angst, depression, sorg over mistede m. m. og almene problematikker.
Pris
Jeg tager 5000 kr for det i Hovedstadsområdet. Øvrige Sjælland betales kørselstillæg.
Opdateret 1. December 2024
